Celia medrano

Experta en inseguridad personal

¿Quién soy?

Soy Celia, Psicóloga Sanitaria.
Elegí llamarme La psicóloga insegura en redes porque yo también he vivido la inseguridad en primera persona.Hoy acompaño a personas a transformar sus dudas y miedos en confianza, autenticidad y calma.

¿Como puedo ayudarte?

¿Te pasa que, por mucho que lo intentes, siempre tienes la sensación de que no es suficiente?Quizás te descubras dándole vueltas una y otra vez a lo que piensan los demás de ti, temiendo decepcionar o convencidx de que no serás capaz. Estas frases y pensamientos, que parecen tan pequeños, pueden llegar a condicionar tu vida más de lo que imaginas.La inseguridad se manifiesta de muchas formas: en tus relaciones, cuando te cuesta poner límites por miedo a ser juzgadx; en tu trabajo, cuando el síndrome del impostor te hace dudar de tus capacidades; o en tu relación contigo mismx, cuando la autocrítica constante te impide disfrutar de lo que sí estás logrando.

A lo largo de mi formación, me fui nutriendo de diferentes enfoques (cognitivo-conductual, sistémica, aceptación y compromiso, terapias contextuales…) hasta llegar a definirme como psicóloga con un enfoque integrador. Esto significa que adapto las herramientas y técnicas a cada persona, porque no todos necesitamos lo mismo ni en el mismo momento.Hoy, con la suma de mi recorrido personal y profesional, acompaño a personas que quieren transformar su inseguridad en confianza, autenticidad y calma.Trabajo de forma online y me gusta describir mi estilo como estructurado pero flexible: te propongo reflexiones o ejercicios prácticos para llevarte entre sesiones, pero siempre desde el respeto a tu ritmo y a lo que puedes sostener en cada momento.Mi trabajo se centra en ayudarte a:• Comprender tu inseguridad• Aprender a gestionarla.• Transformarla en confianza y seguridad en ti mismx.

QUE TRABAJAREMOS

Lo que trabajaremos en terapia es aprender a reconocer esas dinámicas y transformarlas paso a paso. Juntxs vamos a:• Entender de dónde viene tu inseguridad y cómo se mantiene.
• Aprender a relacionarte con tu autocrítica de una manera más amable.
• Fortalecer tu confianza para tomar decisiones sin tanto miedo al error o al juicio.
• Incorporar pequeñas acciones prácticas que te hagan sentir cada vez más segurx de ti mismx.El objetivo no es dejar de sentir inseguridad de un día para otro (eso sería poco realista), sino que poco a poco aprendas a vivir con más confianza, autenticidad y calma.*Si al leer esto has sentido que te identificas, quizás sea el momento de dar el primer paso y empezar a trabajar en ti. Estoy aquí para acompañarte en ese proceso.

Sobre mí

Decidí enfocarme en la Inseguridad personal porque, como muchas de las personas a las que acompaño, también he sentido lo que significa vivir con dudas, miedo a decepcionar o a no ser capaz de y a convivir una autocrítica constante.Durante una etapa de mi vida, la inseguridad estuvo muy presente y esa experiencia me llevó a comprender, de forma muy personal y profunda, lo difícil que puede ser convivir con la inseguridad… y al mismo tiempo lo transformadora que puede resultar cuando empezamos a mirarla de frente.Con el tiempo descubrí que la inseguridad no es un defecto, ni una señal de debilidad, sino una invitación a escucharnos y a cuidarnos. Este aprendizaje personal fue el punto de inflexión que me impulsó a dedicarme a este campo de la inseguridad personal y, más adelante, a especializarme en acompañar a personas que sienten que la inseguridad limita su vida.

mis pilares fundamentales:

Mi manera de trabajar está guiada por tres valores:• Cercanía: crear un espacio seguro donde puedas ser tú mismo/a.• Sencillez:usar un lenguaje claro, sin tecnicismos innecesarios.• Conexión: construir una relación terapéutica genuina y humana.Porque la inseguridad forma parte de todos nosotros, pero no tiene por qué definirnos.

contacto

¿Como lo haríamos?

Dar el primer paso a veces genera dudas, nervios o incluso miedo. Es normal.Si estás aquí, probablemente ya has hecho mucho más de lo que crees.

1• Escríbeme al correo que aparece aquí.2• Te responderé personalmente en un plazo aproximado de 1 día.3• Agendaremos una primera llamada de 15 minutos para valorar si este acompañamiento encaja con lo que necesitas.